२१ आश्विन २०८१, सोमबार
,
Latest
विपद्का कारण चाडपर्वको रौनकले छोएन गाउँघरलाई प्रेस काउन्सिलद्वारा ४३ युट्युब च्यानललाई कारवाही गर्न पत्राचार निम्न वर्गका जनताले पनि जलविद्युतमा १० प्रतिशत शेयर लगानी गर्ने वातावरण बनाउँछौंः मन्त्री खड्का नेपाल एयरलाइन्सले काठमाडौँ–भैरहवा उद्धार उडान गर्ने झगडापछि एक युवकको मृत्यु राष्ट्रपति र प्रधानमन्त्रीबीच भेटवार्ता: रोजगारी र सुशासनमा दलहरू मिलेर काम गर्न राष्ट्रपतिको सुझाव बाढीपहिरोमा परी मृत्यु हुनेको सङ्ख्या दुई सय ४६ हमास आक्रमणको एक बर्ष: युद्धविराम र बन्धकको रिहाइका लागि विश्व समुदायको दवाव प्रधानमन्त्री ओलीद्वारा विद्युतको क्षमता विस्तार र खपत वृद्धिको कार्ययोजनामाथि छलफल खप्तडमा नेपाली सेनाद्वारा सञ्चालित स्वास्थ्य सेवाबाट बिरामीलाई राहत
तपाईं के खोज्दै हुनुहुन्छ ?

आफ्नो पार्टनरलाई म्यासेज गर्दा गल्तिले पनि नगर्नुहोस् यी ५ काम



प्रतीकात्मक तस्बिर
अ+ अ-

एजेन्सी । हामी सबैलाई थाहा छ कि सम्बन्धको बन्धनलाई बलियो बनाउन म्यासेज र कलहरू कति महत्त्वपूर्ण छन् ।

तर के तपाईलाई थाहा छ तपाईका केहि शब्दले तपाईको प्रेमको बन्धनलाई पनि कमजोर बनाउन सक्छ ? टेक्स्ट म्यासेज मार्फत हामी प्रायः यस्ता कुराहरू बोल्छौं जसले हाम्रो पार्टनरलाई चोट पुर्याउन सक्छ र हाम्रो सम्बन्धमा दरार पैदा गर्न सक्छ ।

यस्तो अवस्थामा प्रश्न उठ्छ कि यस्तो किन हुन्छ ? ती चीजहरू (रिलेसनसिप टिप्स) जुन तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई मेसेजमा कहिल्यै गर्नु हुँदैन भन्नेबारे यहाँ चर्चा गरौं ।

एक शब्दको प्रतिक्रिया
तपाईको पार्टनरको सन्देशलाई एक शब्दमा जवाफ दिनु वा केवल इमोजी पठाउँदा उसको मन दुख्न सक्छ । याद गर्नुहोस्, यदि तपाइँको पार्टनर तपाइँलाई बारम्बार म्यासेज पठाउँदै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब उसले तपाइँसँग जोडिन चाहन्छ । त्यसकारण, उनको सन्देशलाई उचित रूपमा प्रतिक्रिया दिन धेरै महत्त्वपूर्ण छ । यदि तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ भने, उनलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उनीसँग कहिलेकाहीँ कुरा गर्नुहुनेछ ।

पुराना कुराहरु खोतल्नु
यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग पुरानो कुरा दोहोर्याएर विवाद सुरु गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको पार्टनरलाई रिसाउने मात्र होइन तपाइँको सम्बन्धमा दरार ल्याउन सक्छ ।

पुराना झगडा सम्झाउनु भनेको खुल्ला घाउमा नुन छर्कनु जस्तै हो । यसले न त कुनै समस्या समाधान गर्छ न त तपाईंको पार्टनर तपाईंको नजिक आउँछ । यदि तपाईंको पार्टनर कुनै कुरामा रिसाएको छ भने, त्यसपछि सँगै समस्या समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस् किनभने टेक्स्ट म्यासेजले चीजहरूलाई खराब बनाउँछ ।

परिवार र साथीहरूको खराबी
आफ्नो पार्टनरको नजिकका व्यक्तिहरूको बारेमा नराम्रो बोल्नु तपाईंको सम्बन्धको लागि विष जस्तै हुन सक्छ । जब तपाईं उनको साथी वा परिवारको बारेमा नकारात्मक कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईंले उनलाई चोट पुर्याउनु मात्र होइन तर तपाईंको पार्टनरलाई पनि महसुस गराउनुहुन्छ कि तपाईंले उनलाई धेरै माया गर्ने मानिसहरू मन पर्दैन ।

यसले तपाईंको पार्टनरलाई महसुस गराउन सक्छ कि तपाईंले उनीहरूको जीवनको महत्त्वपूर्ण भाग स्वीकार गरिरहनुभएको छैन । तसर्थ, यदि तपाईसँग केहि भन्नु छ भने पनि, म्यासेजमा त्यस्ता कुराहरू छलफल गर्नु भन्दा उनीसँग आमनेसामने कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ ।

रिसाएर रिप्लाई दिनु
रिसमा आफ्नो पार्टनरलाई म्यासेज गर्नु तपाईको सुखी सम्बन्धको लागि बिल्कुल राम्रो होइन । जब हामी रिसाउँछौं, हामी प्रायः हामीले वास्तवमा नचाहिने कुराहरू बोल्छौं । यी शब्दहरूले हाम्रो पार्टनरलाई गहिरो चोट पुर्याउन सक्छ र तपाईंको सम्बन्धमा दरार सिर्जना गर्न सक्छ ।

त्यसोभए, जब तपाइँ रिसाउनुहुन्छ, तपाइँको फोन केहि समयको लागी टाढा राख्नुहोस् र आफैलाई शान्त हुन दिनुहोस् । एकपटक तपाईं शान्त भएपछि, तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग शान्तपूर्वक कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्ना भावनाहरू व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ ।

म्यासेजमा बहस गर्नु
कुनै पनि सम्बन्धमा आफ्नो पार्टनरसँग रिसाउनु सामान्य कुरा हो, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफ्नो भावनालाई दबाउनुहुन्छ । जब तपाईं कुनै कुरामा चिन्तित हुनुहुन्छ, आफ्नो पार्टनरसँग शान्तपूर्वक कुरा गर्नुहोस् र उनलाई के कुराले तपाईंलाई चिन्तित गरिरहेको छ भन्नुहोस् ।

यसले तपाइँ दुबैलाई एकअर्कालाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत मात्र गर्दैन तर तपाइँको सम्बन्धलाई पनि बलियो बनाउँछ । तर सम्झनुहोस्, म्यासेजमा हरेक सानो कुरामा बहस गर्दा तपाईंको सम्बन्ध कमजोर हुन सक्छ । त्यसोभए, महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरूमा छलफल गर्न म्यासेजको सट्टा भेट्ने योजना बनाउनुहोस् ।