एजेन्सी । मनसुनमा मौसम रमाइलो हुन्छ । चिसो हावासँगै वर्षाले ताजगी ल्याउँछ भने, यो मौसमले धेरै समस्याहरू पनि ल्याउँछ । बाटोहरू चिप्लो हुन्छन् । लुगा र जुत्ता पनि भिजेका हुन्छन् ।
यसका साथै धेरै रोगहरूको जोखिम पनि बढ्छ । यस्तो अवस्थामा, यदि तपाईंलाई वर्षाको समयमा घरबाट बाहिर निस्कनु पर्यो भने, केही महत्त्वपूर्ण कुराहरूको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ ।
यदि तपाईं लापरवाह हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई हानि मात्र पुर्याउँछ । वर्षामा भिज्दा चिसो, ज्वरो र छाला सम्बन्धी धेरै समस्याहरूको जोखिम बढ्छ । फोहोर पानीको कारणले संक्रमणको जोखिम पनि बढ्छ ।
यस्तो अवस्थामा, तपाईंले बाहिर निस्कनु अघि केही सावधानी अपनाउनु पर्नेछ । वर्षामा बाहिर निस्कँदा के–के कुराहरू ध्यानमा राख्नु पर्छ भन्ने बारेमा विस्तृत जानकारी लिऔं ।
सही लुगा र जुत्ता लगाउनुहोस्
सुती कपडा लगाउनुको सट्टा, तपाईं नायलन, पोलिस्टर वा अन्य धेरै सिंथेटिक कपडाहरूबाट बनेका लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ । यी चाँडै सुक्छन् र धेरै पानी सोस्दैनन् । साथै, हल्का रंगका लुगा लगाउने प्रयास गर्नुहोस् ।
लुगा जत्तिकै जुत्ताको पनि ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ । वास्तवमा, छाला वा कपडाको जुत्ता वर्षामा बिग्रन्छ । तपाईं चिप्लिने जोखिम पनि हुन्छ । यस्तो अवस्थामा, तपाईंले वाटरप्रुफ जुत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ । यी पानीमा बिग्रने छैनन् । चिप्लिने समस्या पनि हुनेछैन ।
बाहिरका खानेकुरा नखाने
वर्षायाममा धेरै प्रकारका रोगहरूको जोखिम बढ्छ भन्ने कुरा हामी तपाईंलाई बताउँछौं । हामीले खाने कुरामा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ ।
यस्तो अवस्थामा, जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, बाहिरको कुनै पनि चीज खान वा पिउनबाट बच्नु पर्छ । मनसुनको समयमा खुला ठाउँमा राखिएको खाना खाँदा धेरै रोगहरूलाई निम्तो दिइरहेका हुन्छौं ।
छाता लिन निश्चित हुनुहोस्
वर्षाको समयमा जुनसुकै बेला पनि पानी पर्न सक्छ । त्यसैले बाहिर निस्कँदा छाता साथमा लिएर जानुपर्छ । यसले गर्दा अचानक पानी पर्दा भिज्नबाट बच्न सकिन्छ । तपाईंलाई कुनै पनि रोग लाग्ने छैन । तपाईंले आफ्नो साथमा रेनकोट पनि राख्नु पर्छ ।
वाटरप्रूफ पाउच बोक्नुहोस्
पानीमा भिज्नबाट आफूलाई जोगाउनु जति महत्त्वपूर्ण छ, इलेक्ट्रोनिक ग्याजेटहरूको ख्याल राख्नु पनि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ । यस्तो अवस्थामा, बाहिर निस्कनु अघि आफ्नो साथमा वाटरप्रुफ पाउच राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ।
यसबाट, तपाईंले आफ्नो इलेक्ट्रोनिक सामानहरू जस्तै मोबाइल फोन, हेडफोन आदिलाई पानी पर्दा भिज्नबाट बचाउन सक्नुहुनेछ ।
केही औषधि र सेनिटाइजर राख्नुहोस्
हामी तपाईंलाई बताउँछौं कि वर्षाको समयमा धेरै मौसमी रोगहरूको जोखिम बढ्छ । यस्तो अवस्थामा, आफूलाई सुरक्षित राख्नको लागि, तपाईंले आफ्नो साथमा केही एन्टी–एलर्जी औषधि राख्नु पर्छ । साथै सेनिटाइजर पनि राख्नुहोस् । ताकि तपाईं आफ्नो हात बारम्बार सफा गर्न सक्नुहुनेछ ।
