काठमाडौं । बलिउडकी अभिनेत्री अनुष्का शर्माले गर्भवती अवस्थामा व्यायाम गरेको तस्वीर सामाजिक संजालमा सार्वजनिक गरेकी छन् । उनले यो तस्वीर उनको फेसबुक अकाउन्टमा सार्वजनिक गरेकी हुन् । यसमा उनको श्रीमान विराट कोलीले उनलाई व्यायाम गर्न मद्दत गरेको देख्न सकिन्छ । यो व्यायामको लागि उनले योग शिक्षक इफा श्रोफको निरीक्षणमा गरेको खुलाएकी छन् ।
उनले लेखेकी छन्, यो व्यायाम हात तल र खुट्टा माथि राखेर गरिन्छ, गाह्रो हुन्छ । जसरी योग मेरो जीवनको ठूलो हिस्सा हो, मेरो डाक्टरको सुझाव अनुसार म गर्भवती भएपछि अगाडि र पछाडी मोड्ने मैले पहिले गरिरहेको सबै आसनहरु गर्न सक्छु, तर उपयुक्त र आवश्यक समर्थनको साथ। शिर आसनका लागि, जुन म धेरै बर्षदेखि गर्दैछु, मैले यस कुराको सुनिश्चित गरें कि मैले पर्खाललाई समर्थनको लागि प्रयोग गरें र मेरो धेरै सर्मथक श्रीमान्ले मलाई सन्तुलन गर्न र थप सुरक्षित हुन मद्दत पनि गर्नुभयो । । यो मेरो योग शिक्षक इफा श्रोफको निरीक्षणमा सम्पन्न भएको हो । इफा श्रोफले अनलाइन माध्यमबाट मलाई गाइड गरिरहेकाी थिइन् । म मेरो गर्भावस्थामा मेरो अभ्यास जारी राख्न सकेकोमा खुसी छु ।
