२४ आश्विन २०८३, शनिबार Saturday, October 10, 2026
२४ आश्विन २०८३, शनिबार
ताजा खबर
News Polar धिमेबाजा प्रतियोगिताको सिरुटारका दुई खल बने विजेता र उपविजेता News Polar पोखरा पर्वतीय दौडमा सुदूरपश्चिमका नरेन्द्र च्याम्पियन News Polar फोहोर र अखाद्य कैफियत भेटिएपछि मन्त्र थकाली दुई लाख ५० हजार रुपैयाँ जरिवाना News Polar ‘हामी सबैलाई गिरफ्तार गर, विपक्षी पछि हट्दैन : राहुल गान्धी News Polar आइतबार मौसम मुख्यतया सफा रहने, केही स्थानमा वर्षाको सम्भावना News Polar एनएफपिजेको २९औँ वार्षिक साधारण सभा सम्पन्न, पाँच विधाका फोटो पत्रकार सम्मानित News Polar तेस्रो पर्वतीय दौडको उपाधि राउतलाई News Polar ‘क्यानभासमा पारिजात’ चित्रकला प्रदर्शनी News Polar प्रभावकारी खोप सेवाका लागि स्वास्थ्यकर्मीलाई तालिम News Polar कांग्रेस महाधिवेशनः उपसभापति र महामन्त्रीको मतगणना शुरू News Polar झिलिमिली बत्तीले सिंगारियो मैतीदेवी मन्दिर परिसर-फोटो फिचर News Polar निसीखोलामा बाढीपहिरोबाट १० करोडको क्षति News Polar प्यालेस्टिनी संसदीय निर्वाचन स्थगित, सन् २०२७ सेप्टेम्बरसम्ममा गरिने News Polar ट्रम्प–पुटिन डिजेल सम्झौताको भोलिपल्टै युक्रेनमा रुसी आक्रमण, आठ जनाको मृत्यु News Polar वातावरणीय संकटप्रति विश्व र नेपालका नेताहरू गम्भीर भएनन्ः पूर्वराष्ट्रपति डा. यादव News Polar कोशी प्रदेशसभाको चालु अधिवेशन अन्त्य News Polar सरकारी सफ्टवेयर र हार्डवेयर खरिद सम्बन्धी अध्ययन गर्न समिति गठन News Polar पहिरोका कारण महभिर गाउँ विस्थापित News Polar पश्चिम सुर्खेतमा १८ थान भरुवा बन्दुक फेला News Polar सोह्र श्राद्धको अन्तिम दिन पशुपतिमा श्राद्ध तथा पिण्डदान

गर्मीमा किन बढी रिस उठ्छ ?

गर्मीमा किन बढी रिस उठ्छ ?
सांकेतिक तस्बिर
अ अ+ अ-

एजेन्सी । बन्दुक संस्कृति अर्थात् बन्दुक राख्ने अभ्यास अमेरिकी समाजमा गहिरो रूपमा गाँसिएको छ । त्यहाँ बन्दुक किन्न र बेच्न दुवै धेरै सजिलो छ । जसका कारण त्यहाँ बारम्बार गोली हानाहान हुने गरेको छ ।

जसमा एक व्यक्तिले भीडभाड भएको ठाउँमा वा विद्यालय वा कलेजमा अन्धाधुन्ध गोली चलाएर दर्जनौं मानिसको ज्यान लिन्छ ।

‘गन वाइलेन्स आर्काइभ’ को प्रतिवेदनले देखाउँछ कि सन् २०२२ मा अमेरिकामा भएका ३२४ सामूहिक गोलीकाण्डमध्ये ८४ प्रतिशत गर्मी मौसममा मात्र भएका थिए ।

यो रिपोर्टपछि फेरि प्रश्न उठ्न थाल्यो कि मौसम र मानव व्यवहारबीच के सम्बन्ध छ । विश्वभर भएका धेरै मनोवैज्ञानिक अध्ययनहरूले तापमान वृद्धिसँगै रिस, तनाव, तनाव र यससँगै आपराधिक गतिविधि पनि बढेको बताएको छ ।

गर्मीयाममा सडक दुर्घटना, सडक क्रोध र सम्बन्धमा द्वन्द्व पनि बढ्ने विभिन्न अनुसन्धानमा देखिएको छ । यो मौसममा मानिस क्रोधित बन्ने गर्छ अर्थात् मौसमको तापक्रमसँगै मानिसको मनको तापक्रम पनि बढ्छ । परिणाम तनाव, अवसाद, चिन्ता र झगडा र सम्बन्धमा कलह हुन्छ ।

गर्मीमा मानिसलाई क्रोधित र आक्रामक बन्नुमा मानव शरीरको संरचना पनि जिम्मेवार हुन्छ । चिकित्सक बताउँछन् कि शरीरमा अत्यधिक गर्मी महसुस हुने वित्तिकै रक्तनलीहरू फैलिन्छ । शरीरलाई शीतल राख्नका लागि नसाहरूमा रगत तीव्र गतिमा बग्न थाल्छ । अत्यधिक पसिना आउँछ । यो कारणले गर्दा कडा घाम वा गर्मीमा शरीरमा रातोपन देखिन्छ ।

शरीरलाई चिसो राख्न रगतको प्रवाह बढाउनु भनेको हाम्रो मुटुले छिटो रगत पम्प गर्नु हो । यसको मतलब मुटुले आफ्नो क्षमताभन्दा धेरै मेहनत गर्नुपर्छ । यही कारणले गर्दा कडा घाम र गर्मीमा हाम्रो मुटुको धड्कन २.५ गुणासम्म बढ्छ ।

मुटुमा रहेको यो दबाबका कारण गर्मीमा मानिसहरु तनाव, चिन्ता र क्रोधको समस्यासँग जुध्छन् । मुटुमा सामान्यभन्दा साढे दुई गुणा बढी बोझ पर्दा मानिसको सोच्ने शक्तिमा प्रत्यक्ष असर पर्छ । उसको भावनामा पूर्ण नियन्त्रण छैन । उसले आवेगमा निर्णय लिन्छ ।

उदाहरणका लागि, कुनै पनि मौसममा थकानले गर्दा मानिस चिडचिडा हुन्छ किनभने थकानको अर्थ हाम्रो मुटु थाकेको छ र अब यसलाई थप मेहनत गर्नुपर्छ । त्यसैगरी, गर्मीमा चिडचिडापनको वास्तविक कारण हृदयमा अतिरिक्त कामको बोझ हो ।

के तपाईलाई थाहा छ शरिरमा सबैभन्दा बढी रगत, पानी र अक्सिजन कुन अंगले खपत गर्छ ? जवाफ हाम्रो मस्तिष्क हो । त्यसैले जब कुनै कारणले शरीरमा यी तीन कुराको कमी हुन्छ, त्यसको पहिलो प्रभाव मस्तिष्कमा पर्छ र मस्तिष्कमा असर पर्नुको अर्थ शरीरका सबै कार्यहरू सुस्त हुन्छन् ।

गर्मी मौसममा तापक्रम ४५ नाघेपछि तातो छालले मुख जलाउँछ, त्यसपछि सबैभन्दा पहिले शरीरमा पानी र अक्सिजनको स्तर घट्छ । गर्मीमा डिहाइड्रेसन सबैभन्दा ठूलो समस्या हो । शरीर निर्जलित हुँदा दिमागको सोच्ने शक्ति र सहनशीलता पनि कम हुन्छ ।

यस्तो अवस्थामा तपाईलाई कसैसँग धेरै रिस उठिरहेको छ, झगडा गर्ने महसुस भइरहेको छ र सानो सानो कुरामा पनि यति रिस उठिरहेको छ कि कसैको टाउको फुटाउने जस्तो लाग्छ भने पर्खनुहोस् । तपाईंलाई एक गिलास चिसो पानी चाहिन्छ । तपाईंको शरीर निर्जलित छ । शरीरमा पानी र अक्सिजन प्रवेश गर्ने बित्तिकै मनले स्वतः सोच्न थाल्छ र मन शान्त हुन्छ । र हो, यस समयमा लामो र गहिरो सास लिन नबिर्सनुहोस् ।