एजेन्सी । हाम्रो भान्साकोठामा यस्ता धेरै चीजहरू हुन्छन् जुन स्वास्थ्यका लागि वरदानभन्दा कम हुँदैनन् । भान्साकोठामा धेरै चिज पाइन्छ जसले रोगहरू नष्ट गर्ने काम गर्छ । यस मध्ये एक चिज लसुन हो ।
तपाईले सुन्नु भएको होला कि बिहान लसुन खाँदा धेरै फाइदा हुन्छ । के तपाईलाई थाहा छ लसुनलाई महमा भिजाएर खाँदा दोब्बर फाइदा हुन्छ । आज हामी तपाईलाई महमा डुबाएर लसुन खानुका फाइदाहरु बताउन गइरहेका छौँ ।
लसुनमा भिटामिन ए, भिटामिन बी, भिटामिन सी, प्रोटिन, फाइबर, क्याल्सियम, आइरन, फ्याट र एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ । साथै, महमा एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण पनि प्रशस्त हुन्छ । लसुनमा मह मिसाएर खाँदा यसको फाइदा धेरै गुणा बढ्छ ।
प्रतिरक्षाको लागि
मह र लसुनमा एन्टी ब्याक्टेरियल र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रचुर मात्रामा पाइन्छ जसले शरीरलाई रुघाखोकी जस्ता मौसमी रोगबाट बचाउन मद्दत गर्छ ।
दुखेको घाँटी
जाडोमा घाँटीको समस्या हुनु सामान्य कुरा हो । मह र लसुन घाँटी दुखाइ निको पार्ने प्राकृतिक तरिका हुन सक्छ । मह मिसाएर लसुन खाँदा घाँटीको संक्रमण निको हुन्छ ।
तौल घट्ने
मोटोपनबाट पीडित व्यक्तिहरूले लसुन र महको सेवन अवश्य गर्नुपर्छ । यसको सेवनले मेटाबोलिज्मलाई बढाउँछ जसले शरीरको तौल घटाउन मद्दत गर्छ । खाली पेटमा मह र लसुनको सेवन गर्नाले तौल छिट्टै कम हुन्छ ।
मुटुको स्वास्थ्य
मुटुको स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्न महसँग लसुन निकै प्रभावकारी साबित हुन्छ । यसमा धेरै यस्ता गुणहरू पाइन्छ जसले मुटु रोगको जोखिम कम गर्छ र मुटुलाई बलियो बनाउँछ ।
पाचन
महसँग लसुन पेट को लागी धेरै राम्रो मानिन्छ । यसले पेटको सबै फोहोर हटाउँछ र पेटसँग सम्बन्धित रोगहरू निको हुन्छ । पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न मह र लसुनको नियमित सेवन गर्नुपर्छ ।
लसुन र मह कसरी प्रयोग गर्ने ?
काँचको बोतलमा मह भर्नुहोस् ।
लसुनलाई छिलेर यस बोतलमा हालेर महमा १ हप्ता भिज्न दिनुहोस् ।
लसुनको यो पेस्ट हरेक बिहान मह मिसाएर चपाएर खानुहोस् ।
