एजेन्सी । बदाम खाँदा शरीरलाई पूर्ण रूपमा फिट राख्छ । यसमा प्रोटिन, भिटामिन, ओमेगा ३ फ्याटी एसिड, क्याल्सियम पाइन्छ । यसको दैनिक सेवन गर्नाले मुटु रोग लगायत धेरै रोग निको हुन्छ । तर के तपाईलाई थाहा छ केही मानिसहरु बदामबाट टाढा रहनुपर्छ । बदाम खाँदा मुटु स्वस्थ रहन्छ र धेरै