३ आश्विन २०८३, शनिबार Saturday, September 19, 2026
३ आश्विन २०८३, शनिबार
ताजा खबर
News Polar युक्रेनलाई २.७ अर्ब डलरको हवाई प्रतिरक्षा उपकरण बिक्रीका लागि अमेरिकाको स्वीकृति News Polar यूएनको ८१औँ महासभामा सहभागी हुन परराष्ट्रमन्त्री खनाल आइतबार अमेरिका जाँदै News Polar छुट्टाछुटै दुर्घटनामा दुई जनाको मृत्यु, एक घाइते News Polar जलवायु संकट न्यूनीकरणमा शक्तिशाली राष्ट्रले जिम्मेवारी लिनुपर्छ: पूर्वराष्ट्रपति भण्डारी News Polar यसपालीको पलेँटीमा गुञ्जदै छन् नीर शाहका गीत News Polar एसियाली खेलकुदले ओलम्पिकमा योगदान बढाउनुपर्छः कोभेन्ट्री News Polar भोटेकोशी बाढीः काभ्रेका ३७ जना सम्पर्कविहीन, तीनको कुशको शव बनाएर अन्त्येष्टि News Polar पाटनमा दश महाविद्या परिक्रमा पूजा सम्पन्न- फोटो फिचर News Polar अर्थमन्त्री डा वाग्लेद्वारा भारतीय उद्योगी, व्यवसायीलाई नेपालमा लगानी गर्न आह्वान News Polar एसियाली खेलकुदको भब्य उद्घाटन News Polar रास्वपा संविधानको स्टेकहोल्डर हो – रास्वपा सांसद न्यौपाने News Polar एशियन गेम्समा पदक जित्ने लक्ष्य छः दीपेन्द्र सिंह ऐरी News Polar संविधान नागरिकका सपना, आशा र अधिकारको साझा प्रतिज्ञा होः राष्ट्रपति पौडेल News Polar युद्धका क्रममा युक्रेनबाट कब्जा गरिएका क्षेत्रमा रुसद्वारा संसदीय निर्वाचन News Polar नेपाल भौगोलिक र राजनीतिक दुवै हिसावले संवेदनशील–विद्यादेवी भण्डारी News Polar होर्मुजमा तेलवाहक जहाजमाथि आक्रमण गरेको इरानको दाबी News Polar आर्थिक संकटबिच बोलिभियाले आईएमएफको एक दशमलव नौ अर्ब डलर ऋण लिने News Polar बाढीबाट प्रभावित पत्रकार/परिवारलाई महासङ्घको तत्काल रु एक लाख सहयोग News Polar खेलाडीको समस्या समाधान गर्न प्रदेश सरकारले बजेट व्यवस्थापन गर्छ- मुख्यमन्त्री थापा News Polar संविधानतः सामाजिक न्यायसहित आर्थिक समृद्धि हासिल गर्नुपर्छ– मुख्यमन्त्री शाही

गर्मीमा किन बढी रिस उठ्छ ?

गर्मीमा किन बढी रिस उठ्छ ?
सांकेतिक तस्बिर
अ+ अ-

एजेन्सी । बन्दुक संस्कृति अर्थात् बन्दुक राख्ने अभ्यास अमेरिकी समाजमा गहिरो रूपमा गाँसिएको छ । त्यहाँ बन्दुक किन्न र बेच्न दुवै धेरै सजिलो छ । जसका कारण त्यहाँ बारम्बार गोली हानाहान हुने गरेको छ ।

जसमा एक व्यक्तिले भीडभाड भएको ठाउँमा वा विद्यालय वा कलेजमा अन्धाधुन्ध गोली चलाएर दर्जनौं मानिसको ज्यान लिन्छ ।

‘गन वाइलेन्स आर्काइभ’ को प्रतिवेदनले देखाउँछ कि सन् २०२२ मा अमेरिकामा भएका ३२४ सामूहिक गोलीकाण्डमध्ये ८४ प्रतिशत गर्मी मौसममा मात्र भएका थिए ।

यो रिपोर्टपछि फेरि प्रश्न उठ्न थाल्यो कि मौसम र मानव व्यवहारबीच के सम्बन्ध छ । विश्वभर भएका धेरै मनोवैज्ञानिक अध्ययनहरूले तापमान वृद्धिसँगै रिस, तनाव, तनाव र यससँगै आपराधिक गतिविधि पनि बढेको बताएको छ ।

गर्मीयाममा सडक दुर्घटना, सडक क्रोध र सम्बन्धमा द्वन्द्व पनि बढ्ने विभिन्न अनुसन्धानमा देखिएको छ । यो मौसममा मानिस क्रोधित बन्ने गर्छ अर्थात् मौसमको तापक्रमसँगै मानिसको मनको तापक्रम पनि बढ्छ । परिणाम तनाव, अवसाद, चिन्ता र झगडा र सम्बन्धमा कलह हुन्छ ।

गर्मीमा मानिसलाई क्रोधित र आक्रामक बन्नुमा मानव शरीरको संरचना पनि जिम्मेवार हुन्छ । चिकित्सक बताउँछन् कि शरीरमा अत्यधिक गर्मी महसुस हुने वित्तिकै रक्तनलीहरू फैलिन्छ । शरीरलाई शीतल राख्नका लागि नसाहरूमा रगत तीव्र गतिमा बग्न थाल्छ । अत्यधिक पसिना आउँछ । यो कारणले गर्दा कडा घाम वा गर्मीमा शरीरमा रातोपन देखिन्छ ।

शरीरलाई चिसो राख्न रगतको प्रवाह बढाउनु भनेको हाम्रो मुटुले छिटो रगत पम्प गर्नु हो । यसको मतलब मुटुले आफ्नो क्षमताभन्दा धेरै मेहनत गर्नुपर्छ । यही कारणले गर्दा कडा घाम र गर्मीमा हाम्रो मुटुको धड्कन २.५ गुणासम्म बढ्छ ।

मुटुमा रहेको यो दबाबका कारण गर्मीमा मानिसहरु तनाव, चिन्ता र क्रोधको समस्यासँग जुध्छन् । मुटुमा सामान्यभन्दा साढे दुई गुणा बढी बोझ पर्दा मानिसको सोच्ने शक्तिमा प्रत्यक्ष असर पर्छ । उसको भावनामा पूर्ण नियन्त्रण छैन । उसले आवेगमा निर्णय लिन्छ ।

उदाहरणका लागि, कुनै पनि मौसममा थकानले गर्दा मानिस चिडचिडा हुन्छ किनभने थकानको अर्थ हाम्रो मुटु थाकेको छ र अब यसलाई थप मेहनत गर्नुपर्छ । त्यसैगरी, गर्मीमा चिडचिडापनको वास्तविक कारण हृदयमा अतिरिक्त कामको बोझ हो ।

के तपाईलाई थाहा छ शरिरमा सबैभन्दा बढी रगत, पानी र अक्सिजन कुन अंगले खपत गर्छ ? जवाफ हाम्रो मस्तिष्क हो । त्यसैले जब कुनै कारणले शरीरमा यी तीन कुराको कमी हुन्छ, त्यसको पहिलो प्रभाव मस्तिष्कमा पर्छ र मस्तिष्कमा असर पर्नुको अर्थ शरीरका सबै कार्यहरू सुस्त हुन्छन् ।

गर्मी मौसममा तापक्रम ४५ नाघेपछि तातो छालले मुख जलाउँछ, त्यसपछि सबैभन्दा पहिले शरीरमा पानी र अक्सिजनको स्तर घट्छ । गर्मीमा डिहाइड्रेसन सबैभन्दा ठूलो समस्या हो । शरीर निर्जलित हुँदा दिमागको सोच्ने शक्ति र सहनशीलता पनि कम हुन्छ ।

यस्तो अवस्थामा तपाईलाई कसैसँग धेरै रिस उठिरहेको छ, झगडा गर्ने महसुस भइरहेको छ र सानो सानो कुरामा पनि यति रिस उठिरहेको छ कि कसैको टाउको फुटाउने जस्तो लाग्छ भने पर्खनुहोस् । तपाईंलाई एक गिलास चिसो पानी चाहिन्छ । तपाईंको शरीर निर्जलित छ । शरीरमा पानी र अक्सिजन प्रवेश गर्ने बित्तिकै मनले स्वतः सोच्न थाल्छ र मन शान्त हुन्छ । र हो, यस समयमा लामो र गहिरो सास लिन नबिर्सनुहोस् ।