एजेन्सी । शरीरलाई स्वस्थ राख्न धेरै प्रकारका व्यायाम गर्न सकिन्छ । विश्वभरका विज्ञहरू हिँड्नुलाई उत्कृष्ट व्यायाम मान्छन्, किनभने यो बालबालिकादेखि वृद्धसम्म जोसुकैले पनि गर्न सक्छन् । तर के तपाईलाई रिभर्स हिड्नु (उल्टो) का फाइदाहरु बारे थाहा छ ? सीधा हिँड्नु भन्दा रिभर्स हिड्नु बढी फाइदाजनक हुन्छ । यसले हाम्रो दिमाग