• २० जेष्ठ २०८१, आईतवार
  •      Sun Jun 2 2024
  •   Unicode
Logo
Latest
★   प्रसुति गृहको नयाँ भवन चाँडै सञ्चालनमा ल्याउन स्वास्थ्यमन्त्री यादवको निर्देशन ★   अन्नपूर्ण आरोहण दिवसः मौरिस हर्जोगको स्मरण गर्दै विविध कार्यक्रम ★   सफारी जिप दुर्घटनामा छ पर्यटक घाइते ★   आर्मीले बुढानिलकण्ठलाई हरायो ★   मिथ्या सामाग्री पस्केर पत्रकारितालाई नधुमिल्याऔँः अध्यक्ष बस्नेत ★   नयाँ बजेट परम्परागत भन्दा नयाँ छः अध्यक्ष राई ★   बजेट सबै मन्त्रालय र मन्त्रीहरुसँग सहमति गरेर आएको होः मन्त्री अर्याल ★   बजेटमा असन्तुष्टि होइन, छलफल गरेर ल्याएको भए अझ राम्रो हुन्थ्योः ओली ★   सर्वोच्चद्वारा गृहमन्त्री लामिछानेविरूद्ध कास्की प्रहरीमा परेको जाहेरी माग ★   युएईविरुद्ध खेल्ने नेपाली फुटबल टोलीको घोषणा

दैनिक बिहान यसरी लसुन र मह मिसाएर खानुहोस्, निको हुनेछन् यस्ता समस्या



एजेन्सी । हाम्रो भान्साकोठामा यस्ता धेरै चीजहरू हुन्छन् जुन स्वास्थ्यका लागि वरदानभन्दा कम हुँदैनन् । भान्साकोठामा धेरै चिज पाइन्छ जसले रोगहरू नष्ट गर्ने काम गर्छ । यस मध्ये एक चिज लसुन हो ।

तपाईले सुन्नु भएको होला कि बिहान लसुन खाँदा धेरै फाइदा हुन्छ । के तपाईलाई थाहा छ लसुनलाई महमा भिजाएर खाँदा दोब्बर फाइदा हुन्छ । आज हामी तपाईलाई महमा डुबाएर लसुन खानुका फाइदाहरु बताउन गइरहेका छौँ ।

लसुनमा भिटामिन ए, भिटामिन बी, भिटामिन सी, प्रोटिन, फाइबर, क्याल्सियम, आइरन, फ्याट र एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ । साथै, महमा एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण पनि प्रशस्त हुन्छ । लसुनमा मह मिसाएर खाँदा यसको फाइदा धेरै गुणा बढ्छ ।

प्रतिरक्षाको लागि
मह र लसुनमा एन्टी ब्याक्टेरियल र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रचुर मात्रामा पाइन्छ जसले शरीरलाई रुघाखोकी जस्ता मौसमी रोगबाट बचाउन मद्दत गर्छ ।

दुखेको घाँटी
जाडोमा घाँटीको समस्या हुनु सामान्य कुरा हो । मह र लसुन घाँटी दुखाइ निको पार्ने प्राकृतिक तरिका हुन सक्छ । मह मिसाएर लसुन खाँदा घाँटीको संक्रमण निको हुन्छ ।

तौल घट्ने
मोटोपनबाट पीडित व्यक्तिहरूले लसुन र महको सेवन अवश्य गर्नुपर्छ । यसको सेवनले मेटाबोलिज्मलाई बढाउँछ जसले शरीरको तौल घटाउन मद्दत गर्छ । खाली पेटमा मह र लसुनको सेवन गर्नाले तौल छिट्टै कम हुन्छ ।

मुटुको स्वास्थ्य
मुटुको स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्न महसँग लसुन निकै प्रभावकारी साबित हुन्छ । यसमा धेरै यस्ता गुणहरू पाइन्छ जसले मुटु रोगको जोखिम कम गर्छ र मुटुलाई बलियो बनाउँछ ।

पाचन
महसँग लसुन पेट को लागी धेरै राम्रो मानिन्छ । यसले पेटको सबै फोहोर हटाउँछ र पेटसँग सम्बन्धित रोगहरू निको हुन्छ । पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न मह र लसुनको नियमित सेवन गर्नुपर्छ ।

लसुन र मह कसरी प्रयोग गर्ने ?
काँचको बोतलमा मह भर्नुहोस् ।
लसुनलाई छिलेर यस बोतलमा हालेर महमा १ हप्ता भिज्न दिनुहोस् ।
लसुनको यो पेस्ट हरेक बिहान मह मिसाएर चपाएर खानुहोस् ।