एजेन्सी । सामाजिक सञ्जालमा ‘मैले आफैलाई एकल डेटमा बाहिर निकालेको छु’ क्याप्सनसहितका धेरै पोष्टहरू देखिनेछन् । वास्तवमा यो डेटिङको नयाँ तरिका हो, यसलाई ‘सोलो डेटिङ’ भनिन्छ ।

पछिल्ला केही वर्षमा यसको प्रवृत्ति तीव्र रूपमा बढेको छ । मानिसले पनि निकै रुचाइरहेका छन् । अहिले मानिसहरु सोलो डेटिङलाई ‘मास्टरडेटिङ’ पनि भन्न थालेका छन् ।

यसको बारेमा सबैभन्दा सुन्दर कुरा यो हो कि तपाईं डेटको लागि कसैमा निर्भर हुनुहुन्न । अरु कसैको खाली समय पर्खनु पर्दैन । आफूलाई अरुको अनुसार तयार गर्नुपर्दैन । यो बुझ्नुहोस् कि यी सबै तयारीहरू जुन अरू कसैको लागि गर्न लागेका थियौं, तपाईं आफ्नो लागि गर्नुहुन्छ ।

आज भ्यालेन्टाइन डे हो र मानिसहरू डेटमा जाँदैछन् । यदि तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ भने चिन्ता लिनु पर्दैन ।

के हो सोलो डेटिङ ?
सोलो डेटिङ भनेको आफैलाई डेटिङ गर्नु हो । यसमा तपाईले आफ्नो मनपर्ने ठाउँ, संगीत, खाना, पेय पदार्थ, सबै कुरा तपाईको रोजाइ अनुसार रोज्नुहुन्छ । यसका लागि बाहिर जानु पनि आवश्यक छैन । तपाईं घरमै बसेर पनि डेट गर्न सक्नुहुन्छ । चलचित्र डेट वा गेमिङमा जान सक्नुहुन्छ ।

यो एकदम फरक अनुभव हो । यस अवधिमा तपाईं आफूलाई नयाँ रूपमा देख्नुहुन्छ । हामी आफैलाई अझ नजिकबाट हेर्न र थप जान्न सक्षम हुन्छौँ । यसबाट प्राप्त हुने आत्मविश्वास फरक छ ।

यी हुन् चर्चित ‘सोलो डेटिङ’का उपाय:
राम्रो स्न्याक्सको साथमा गेमिङ
फिल्म हेर्न सकिनेछ
मनपरेको ठाउँमा एक्लै यात्रामा जान सकिनेछ
नसोँचेको ठाउँमा साइक्लिङ जान सकिनेछ
पहाडमा हाइकिङ जान सकिनेछ
योगा तथा ध्यान गर्न सकिनेछ
स्पा सेन्टर गएर मसाज गर्न सकिनेछ
पौडी खेलेर तनाव कम गर्न सकिनेछ
रातमा तारा हेर्दै बसेर आनन्द लिन सकिनेछ
खेल हेर्न जान सकिनेछ

यस्ता छन् फाइदाहरुः
तपाईंले आफैलाई अझ बढी चिन्नुहुनेछः यदि कसैले अचानक तपाईंको मनपर्ने परिकार, चलचित्र वा ठाउँको बारेमा सोध्यो भने, तपाईं मौन रहनुहुन्छ । यो हुन्छ किनभने तपाईंले आफैलाई यो प्रश्न कहिल्यै सोध्नुभएको छैन । आफैलाई चिन्न कोसिस पनि गरिएन । तपाईं एकल डेटमा आफैंसँग हुनुहुनेछ, यस समयमा आफूलाई चिन्ने प्रयास गर्नुहोस् ।

स्वयंसँग फेरि भेट्ने मौकाः हामी प्रायः आफ्नो व्यस्त जीवनमा यति फँस्छौं कि हामी आफ्नो लागि थोरै समय पनि निकाल्न बिर्सन्छौं । सोलो डेटिङले तपाईंलाई पज गर्ने र आफ्नो विचार र भावनाहरूसँग पुनः जडान गर्ने मौका दिन्छ ।

सेल्फ केयरिङको अवसरः तपाई सारा दुनियाँको दुःख र पीडा बाँडिरहनुभएको छ । उनीहरुको उद्धारको प्रयास पनि भइरहेको छ । हामीलाई पनि यो आवश्यकता छ । एकल डेटले सेल्फ केयरिङको लागि अवसर प्रदान गर्दछ ।

आत्मविश्वास बढ्छः जब तपाईं आफू स्वयं आनन्द लिन र एक्लै गुणस्तरीय समय बिताउन सक्षम हुनुहुन्छ, यसले तपाईंको आत्म–प्रेम बढाउन सक्छ ।

तनाव कम हुन्छः सोलो डेटिङ कामबाट विश्राम लिने र आराम गर्ने उत्तम तरिका हो । यस अवधिमा मानिस सबै प्रकारका तनावबाट मुक्त हुन्छ । यसले मानसिक स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्छ ।